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コンベクションオーブンに関する有益な情報をお伝えします。



コンベクションオーブン レシピ「仔牛の煮込みナポリ風」編

噂のコンベクションオーブンは煮込み料理を作ることもできるんですよ。「仔牛の煮込みナポリ風」をコンベクションオーブンで作ってみませんか?オーブンを使うと簡単にできるし、メイン料理になるのでおすすめですよ!日本では仔牛が手に入らない場合が多いので、豚フィレ肉で代用してもOKです。

材料(6人分)は、まずはメインの【仔牛肉ブロック 500g】を用意します。それから、【グリンピース 300g】、【セロリ 1/2本】、【人参 1/3本】、【スイートバジル 1/2束】、【トマト水煮缶 500g】、【にんにく 大さじ2】、【オリーブオイル 適宜】、【塩、こしょう 適宜】、【ジンジャーパウダー 適宜 】です。セロリとにんじん、にんにくはみじん切りにしましょう。ジンジャーパウダーの代わりに、おろした生姜の絞り汁を代用しても良いですよ。

出来上がった後の盛り付けようの材料は、【バジル粗切り 適宜】、【パセリ粗切り 適宜】、【バージンオリーブオイル 適宜】です。では、「仔牛の煮込みナポリ風」の作り方です。

①まず仔牛(豚フィレ)肉は1ロ大に切って、塩とこしょう、ジンジャーパウダーを振っておきましょう。

②鍋にオリーブオイルとみじん切りされたにんにくを入れて弱火にかけます。にんにくの良い香りがするまで、ゆっくり時間をかけて炒めましょう。

香りが立ってきたら、セロリと人参のみじん切りを加えさっと炒めます。

③鍋にした処理したお肉とグリンピースを加え、混ぜながら炒めていきます。

④粗切りのバジルとトマトをつぶしながら加えます。この時に缶汁も入れてしまいましょう。

軽く塩こしょうをし、鍋に蓋をして200度のオーブンで20~30分煮たら完成です。

⑤仕上げに塩こしょうで味を整え、皿に盛って飾りとバージンオリーブオイルをまわしかけるだけです。トマトの味が優しくて、とってもおいしい1品ですよ。



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